RUTA FITNESSで心と身体のリフレッシュ

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

高知市 パーソナルジムのRUTA FITNESSでは、産後のボディメイクや運動不足解消など、それぞれの目的に合ったプログラムを作ることで、効果的なトレーニングができます。効果的にカロリーが消費できるような工夫も多く、無理なく身体を引き締めていくことができるでしょう。

高知市 パーソナルジムのRUTA FITNESSでは、運動面だけでなく食事面でのサポートもしています。普段の食事では高タンパク低カロリーの食事を心掛けることや、ビタミンB、ビタミンC、ミネラルの摂取をすることで身体の機能を正常に保てることなどを指導。筋肉と神経の協調性向上へ導いてくれます。

一人一人に合わせたトレーニングプログラムの作成や、食事の指導によって、心も身体もリフレッシュできるでしょう。悩みや不安も相談することができるので、安心してしっかりとトレーニングを続けていくことができます。